真的有“月子病”这个说法吗？生活中有一些人会把生完宝宝后出现的“腰酸”“背痛”“关节痛”称为“月子病”。那么，到底有没得“月子病”一说呢？当然没有所谓的“月子病”，那是因为在生完宝宝后，产妇的身体经历怀孕和分娩，身体里面很多部位都会发生一些变化，有些韧带会松弛，肌肉会受到牵拉，还会有一些疲劳性损伤。...

“月子”即为产妇分娩后的产褥期，中华传统医学认为产褥期百脉空虚、玄腑大开、腠理疏松，耗气伤血，如护理不当会出现关节、肌肉酸痛、畏风怕冷、虚汗涔涔、失眠头痛等症状，即民间俗称的“月子病”。“月子病”虚实夹杂，中医本着“勿拘于产后，亦勿忘于产后”的原则，以益气养血温经为主，结合针灸、火罐、热敷等中医特色...

一、产后康复很必要首先产后康复是非常有必要做的，不管是顺产还是剖宫产。妊娠期激素的变化，还有妊娠期随着子宫内胎儿及其附属物的增大，重力作用，长期压迫骨盆底部，对女性的盆底功能都会造成一定程度的损伤。产后出现腹肌无力，腰酸、腰痛，阴道壁膨出，压力性尿失禁、便秘等，甚至出现子宫及内脏的下垂。如果第一胎的...

产后饮食对于产妇的身体恢复和乳汁分泌至关重要。正确的饮食习惯不仅有助于产妇恢复体力，还能保证婴儿获得充足的营养。饮食原则和建议1.均衡营养与合理饮食：产妇应确保荤素搭配，摄入足够的蛋白质和维生素。应避免食用辛辣食物，选择营养丰富的食物2。2.清淡易消化：产后1-2天内，产妇活动较少，胃肠功能减弱，应...

月子病概述月子病是一系列新妈妈在坐月子期间可能遭遇的病症的统称。这些病症通常与产后身体虚弱、护理不当或某些传统习俗中的不合理做法有关。月子病的症状多样，常见的包括关节疼痛、腰膝酸软、头晕目眩、心悸失眠、乳汁不足等。这些症状可能单独出现，也可能多种症状并存，严重影响新妈妈的身体健康和生活质量。月子病成...