古来坐月子就有诸多禁忌，相信各位准妈妈们常会听到妈妈和婆婆说：坐月子啊一定要注意，不可以洗头，不可以下床，不可以碰冷水，不可以吹风等等，总之，照她们说的话，妈妈们月子中只要躺在床上什么也不要做对了。听到这种说法的准妈妈们估计要崩溃了，这些说法真的可信吗？有科学依据吗？一起来看看。1、产后什么时候就可...

孕妇可以熬夜吗?在妊娠期的头几个月，胎儿处于主要器官形成的关键时期，过度熬夜加班会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于宝宝的生长发育。因此，在怀孕期间，工作较为繁忙的白领妈妈一定要合理地安排时间，调整好作息，才能有助于腹中宝宝的成长发育。孕妇熬夜的危害有哪些?第一，孕妇长期熬夜，会导致内分泌紊乱，影...

一些新妈妈在孕期时就有关节疼痛的感觉，在生下宝宝后还会有这种症状，甚至比孕期更加严重。这是怎么回事呢？其实产后关节疼痛是很常见的现象，主要是因为妈妈在生下宝宝后体内激素发生变化，关节变松弛。那新妈妈应该如何预防和恢复产后关节痛呢？1.了解原因要想治疗产后手指关节痛的问题，首先我们需要先了解导致关节痛...

1、苹果“日食一苹果，医生远离我。”看到这条谚语，我们不难发现苹果对人体的帮助有多大。苹果内除了丰富的维生素之外，还有许多其他营养成分，就连苹果皮都是最好的促消化美味，丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化系统健康。产后吃苹果，美容养颜，消脂促消化。想瘦身的妈咪，没有理由拒绝苹果吧!2、大豆大豆除...

腹直肌分离困扰着绝大部分产后女性，不仅体型肉眼可见的松松垮垮+变形，更重要的是腹壁像被吹大后又泄了气的皮球，难以维持腹内压和核心区域的力量，当腹部不再紧致、有力，就会导致下腰痛、漏尿、腹腔脏器脱垂等系列问题，更有甚者，在产后出现脐疝，小肠从肚脐眼里突出来，不忍直视 。腹直肌是什么肌？ 人们...