坐月子是每个新妈妈的头等大事，身边可能有人会告诉你，坐月子期间不能洗澡，不能洗头，其实这是不科学的，坐月子的目的，就是让我们生宝宝时候造成的伤口愈合，身体机能得到恢复。坐月子坐得好不好，不仅仅会直接影响产妇以后的身体状况和健康状况，而且选择母乳喂养的产妇，坐月子坐得好不好还会间接影响宝宝的正常成长发...

产妇分娩后，脏腑功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力和免疫力弱，故必须加强产妇在产褥期的养生保健。妇女在产后，常因分娩用力而损伤正气，胎儿娩出之时出血，或因剖宫产流血过多，以致气血两虚，元气大伤。另一方面，由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒症。产后进补不等于大吃大喝...

什么是产褥期？胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时间，称为产褥期，通常为6周，即42天，俗语的“坐月子”为30天。产褥期母体有什么变化？泌乳、宫底下降、宫缩痛、恶露、多汗、多尿、易口渴、便秘，月经恢复，哺乳妈妈一般4-6个月月经复潮与排卵，有些妈妈产后月经复潮前可能已经排...

产后42天，也就是传统意义上的满月之后，新妈妈和宝宝都需要再次回医院做检查。产后检查是在产后42～56天之间完成。可能有人会问：生完孩子后有必要产后检查吗?小编郑重告诉你：产后检查不一定要在第 42 天检查，晚几天不要紧，但不能不去！产后检查不可省略产后42天，是妈妈产后的一个重要检查时间，妈妈在分...

产后恢复应该包括哪些？产后康复，是指女性在分娩后，身体和心理所需要进行的一定的恢复和保养。主要包括乳房、子宫、身材、盆底和心理恢复等等。1.乳房恢复要尽早怀孕分娩，身体的激素会发生很大改变，乳房也会因此而发生变化。对于产后奶水少，奶涨等问题，要积极进行催乳和乳腺疏通。一方面可以给宝宝充足的纯母乳的喂...